Case todos os homes modernos cuxa idade superaron a fronteira aos corenta anos querían descubrir como poden aumentar naturalmente a potencia nos homes. Para resolver o problema da disfunción eréctil, a medicación adoita usarse non só tradicionalmente, senón tampouco a medicina tradicional. Así como a actividade física e un cambio no sistema habitual de alimentación.
Oportunidades para calcular a calidade da eficacia
A perda de poder masculino é seriamente capaz de converterse nun grave problema para un home e incluso conducir á depresión. Non obstante, se notas os síntomas a tempo e comeza o tratamento a tempo, hai unha boa oportunidade de devolver todo á normalidade. Só tes que cambiar un pouco o teu estilo de vida. Asegúrese de certos axustes que só beneficien a vida sexual.
Que se debe pagar:
- Atracción sexual por unha parella sexual - se hai un desexo, pero non hai erección, isto pode deberse a unha forte fatiga, mal estado de ánimo ou psicoloxía.
- É hora de restaurar a erección, canto menos sexa, mellor será a potencia;
- A calidade da eyaculación: as relacións sexuais deben rematar con orgasmo e exaculación;
- O nivel de erección - Durante a suxestión, o pene debe aumentar a lonxitude e o grosor e facerse máis firme. E estes parámetros deberían permanecer desde o comezo das relacións sexuais ata o seu final. Se o pene diminúe antes, isto pode indicar unha violación da función eréctil. É fácil comprobar cun anel de papel regular. Ten que colocarse nun pene. Se todo é normal con potencia, as bágoas de papel.
Os trastornos da potencia creáronse recentemente en homes cuxa idade aínda non chegou a corenta anos, cuxa idade aínda non se alcanzou. Pero hai explicacións sinxelas. Trátase de malos hábitos, estrés frecuente, traballo sentado e vínculos sexuais aleatorios.
Só un urólogo é capaz de diagnosticar máis problemas profesionais con potencia. Para este propósito, insírese un líquido especial no pene, o que pode provocar unha erección durante un máximo de quince minutos. O médico repara a porcentaxe de emoción e o home só ten que comparar a erección causada co seu habitual. Mantense activo durante aproximadamente unha hora.
O exame dun pene sensible pódese describir como un dos métodos de diagnóstico máis eficaces. O nivel de sensibilidade do pene determínase grazas ás vibracións. A súa ausencia completa é un indicador da baixa sensibilidade dos puntos nerviosos na piscina. Máis tarde ou máis cedo isto convértese na causa da impotencia.
Cunha rancia x especial tamén pode calcular o grao de arterias cruzadas no pene. Insírese un líquido especial que se move polos vasos. Se a circulación sanguínea está ben, os problemas psicolóxicos son responsables da potencia.
A erección espontánea, un home completamente saudable de menos de cincuenta anos, debería avanzar ata sete veces no sono.
Cales son as causas dos trastornos funcionais sexuais
Antes de entender como aumentar a potencia nun home, é importante descubrir cales son as causas deste problema. Pode estar entre as causas:
- Enfermidades do sistema cardiovascular;
- Diabetes;
- A presenza de hábitos nocivos;
- Falta de testosterona;
- Falta de sono;
- Unha idade maior;
- Obesidade de diferentes graos;
- Aumento da presión arterial;
- Estilo de vida sentado;
- Columna vertebral ou hernia ferida;
- Fatiga crónica;
- Máis a miúdo estrés, emoción, mal estado de ánimo.
Despois de determinar a causa principal, é posible que todo volva a ser normal e máis sinxelo.
Medicamentos para a potencia
Como podes aumentar a potencia nos homes? A medicina tradicional ten a oportunidade de ofrecer moitas drogas que poden aumentar a potencia durante un curto período de tempo. A farmacia ten medicamentos con base orgánica ou sintética. Contribúen a unha aumento da erección durante moito tempo.
Pero só se pode ter en conta que case todos teñen restricións ao uso. Está prohibido cando hai problemas con fígado, riles, corazón ou vasos. E se un home sofre de alta ou baixa presión.
Tales drogas ofrecen un aumento do fluxo sanguíneo ao pene e relaxa os músculos lisos. Ampliar os buques e a potencia aumenta. Plus: unha mellora dunha erección. Non obstante, cabe sinalar que a medicación non é capaz de causar desexo sexual.
Estas pílulas poden operar tempos diferentes. De catro horas e aproximadamente un día. A dosificación e frecuencia poden ser prescritas por un médico exclusivamente atendido. Porque todas estas características están baseadas na idade do home e no seu estado xeral de saúde.
Un punto moi importante: o tratamento con tal medicación é imposible se o paciente sofre arritmia, angina pectorais ou alerxias.
A regra principal agora é deixar o esperma o menos posible
Non importa se o estrés íntimo se elimina só ou cun compañeiro. Pero debes evitar deixar os espermatozoides. Isto aplícase en particular a homes cuxa idade xa superou os cincuenta anos. É máis doado para os mozos recuperarse despois de tal fin. Non obstante, isto só se aplica aos mozos.
Esta regra non significa que agora teñas que poñer unha cruz de sexo. Este non é o punto en absoluto. Só tes que intentar non levarche á eyaculación. Isto é importante, xa que os homes aínda viven a vida sexual despois de cincuenta, cada vez que necesitan máis tempo para restaurar.
Como podes aumentar a potencia cos métodos naturais?
Hai variacións naturais que non requiren drogas:
- Fondos da xente;
- Cambio de dieta;
- Actividade física e masaxes.
Ao introducir cambios tan útiles, é posible aumentar a potencia rapidamente.
Medicina non tradicional para resolver problemas
O medicamento que procedía da xente tamén pode responder á pregunta de como se pode reforzar a potencia nos homes. E ofrece varias receitas que garanten un aumento da erección na casa e evitan a aparición de impotencia. A medicación non tradicional baseada en herbas e produtos apicultores non son menos eficaces que a farmacia. Pero son completamente seguros para o corpo e case non teñen efectos secundarios.
Receitas sinxelas da medicina tradicional:
- Dúas culleres de sopa de zume de aloe recén presionado -mix con medio vaso de mel líquido. Toma media cucharadita tres veces ao día antes de comer. O curso do tratamento é de doce semanas.
- A infusión de té verde axuda a previr ou curar impotencia. Hai que verter dúas culleres de sopa de sabas e medio vaso de azucre cun litro de vodka e esquecidos na neveira durante unha semana. Tintura durante un mes antes de ir para a cama, unha cucharadita.
- Despeje unhas culleres de sopa de especias de San Xoán esmagadas cun vaso de auga quente, preto e déixate infundir durante unha hora. Colar e beber un cuarto de vaso tres veces ao día. A bebida axuda a eliminar o estancamento e a mellorar o fluxo sanguíneo. A infusión debe estar borracho durante tres semanas.
- Mestura as noces, figs e datos picados finamente nas mesmas cantidades. Engade a mesma cantidade de mel. Coma unha culler de sopa desta mestura de dúas a tres veces ao día. Ten un efecto positivo na libido e pode aumentar a erección con consumo constante e mellorar a condición xeral do corpo.
É aconsellable comer tamén unha ducia de PERGA.
Comida para aumentar a potencia
Se se notan os primeiros signos de redución da eficacia, é aconsellable que un home repense a súa dieta - comida oleosa, frita e comida rápida. Esta é unha das formas eficaces de aumentar a potencia nos homes na casa. A maioría dos alimentos conteñen todas as substancias necesarias para a emoción sexual. Entón melloras o estado interior. Os mellores resultados neste caso móstranse por vitaminas - A, B, E.
Como mellorar a potencia nos homes:
- Regalos mariños - caviar, mexillóns, peixes, ostras;
- Carne - cordeiro, carne magra, coellos, aves de curral;
- Verduras: cebolas, cenorias, remolacha, remolacha, apio, feixóns, racate, allo;
- Nuts frescos: noces, cedro, améndoas;
- Froitas e bagas - plátano, uvas, amorodos, framboesas, froitos secos, datos;
- Chocolate - negro (polo menos o 65% do contido de cacao);
- Ovos: polo ou codorniz.
É recomendable cociñar toda a comida, cocción, cocción, cocido ou vapor. Coma en pequenas porcións catro veces ao día. A última comida debería ser de dúas a tres horas antes de ir para a cama. Se percorre este camiño, pode asegurar un aumento da potencia masculina.
Exercicio
Para fortalecer a potencia no nivel adecuado, un home ten que manter os músculos anal varias veces ao día. Ata uns quince segundos. E faga dez repeticións cun parón de trinta segundos. Este é o exercicio máis sinxelo. E unha das súas vantaxes é que se pode realizar en todas partes e imperceptiblemente para outras persoas.
Aquí tes algúns exercicios máis sinxelos:
- Movementos pélvicos rápidos. Realizado nun corpo espido. Coloque as pernas no ancho dos ombreiros e dobrar lixeiramente. O xeito máis rápido de mover a pelve cara a adiante coa amplitude máxima posible. Respira respiracións profundas e exhala lentamente. Sete respiracións equiparanse cun único enfoque. É necesario rastrexar seis enfoques con medio minuto.
- A rotación da pelve. Xire cunha pelve cunha amplitude máxima - corenta veces en todas as direccións. Este exercicio axuda a mellorar a circulación sanguínea na piscina e fortalecer os músculos traseiros.
- Pestanas. Necesitas pesas para este exercicio, cuxo peso debe ser polo menos tres quilogramos. Pase as mans nas costuras e logo actúe o máis amplo posible e intente tocar o chan cun xeonllo da outra perna. Entón, dá doce pasos con cada pé.
- Tendencias. Poña as pernas máis anchas que os ombreiros, inclínase e intenta chegar ao chan. Os xeonllos non se poden dobrar. Ten que levar a cabo catro enfoques de vinte repeticións. Co tempo, o número de repeticións debe elevarse a cincuenta.
- Squat. As pernas deben ser máis anchas que os ombreiros colocados e as nádegas. Slock lentamente sen rasgar os talóns do chan. Conxele no punto extremo, conta con tres e tamén se eleva lentamente. En total, teñen que facer vinte veces. O aumento gradual do tempo non é menos importante para fixar a posición de tres segundos a quince.
Un punto moi importante: a carga debe complementarse coa masaxe. Fai clic en Testículos relaxados, masaxes e prema lixeiramente. A masaxe axuda a mellorar a potencia nos homes. Deste xeito, pode aumentar a Testosteronnonnendea e aumentar o volume de esperma. Ademais, os riscos de impotencia e incluso a infertilidade débense a cero.
Como avisar aos homes
A prevención fácil axuda durante moitos anos sen ningún problema. Hai que beber té e café menos fortes.
Deixar de consumir alcol, fumar. O tabaco estreita os vasos sanguíneos e empeora así a circulación sanguínea. As bebidas alcohólicas non traen vantaxes. E a cervexa axuda ao corpo a producir hormonas máis inherentes a un xénero débil que aos homes. É moi probable que sexa difícil rexeitar de inmediato. Non obstante, pode notar o efecto co paso do tempo.
Os homes deben controlar coidadosamente o seu propio peso. Despois de cincuenta anos, a impotencia do xénero máis forte "esperta debido ás enfermidades dos sistemas cardiovasculares, xeniturais e endocrinos. E algúns deles xorden precisamente por mor do aumento de peso.
Regras sinxelas para manter a saúde sexual:
- Siga a dieta. Canto máis útil sexa a comida, o limpador é o sangue;
- Control da presión arterial e do colesterol no sangue;
- Desfacerse do exceso de peso;
- Asegúrese de durmir con precisión e ir á rúa polo menos corenta minutos ao día.
- Permítelle relaxarte. É fácil sen a axuda de alcol e cigarros. As revisións teñen un impacto negativo nas ereccións;
- Actividade física regular. Un home normalmente non só axuda a un home a un home polo menos media hora ao día, senón tamén unha figura.
- As relacións sexuais son polo menos algunhas unha vez por semana. Fisioloxicamente a auto -satisfacción substitúe as relacións sexuais, pero non axuda a mellorar o estado psicoemotional.
Cada home pode volver á eficacia normal. Só é necesario desfacerse dos malos hábitos e envelenar o corpo. Non hai necesidade de descoidar a medicina popular. En casos máis avanzados, xa non podes facer sen a axuda do médico, prescribirá un tratamento eficaz.